Bevanda di tè verde matcha, broccolo romano e fragole

dosi e quantità:

1

cucchiaino di polvere di tè matcha

3

fragole

50

g di broccolo romano

1

manciata di spinaci
Questa dissetante bevanda è un vero e proprio toccasana per la nostra salute.
Unisce le proprietà antiossidanti del tè matcha, l’alto contenuto di calcio e fosforo del broccolo romano,
la forte presenza di ferro negli spinaci e di vitamina C nelle fragole.
Mettiamo tutti gli ingredienti all’interno, aggiungiamo un bicchiere d’acqua e creiamo un liquido omogeneo.
Consumiamo immediatamente. Possiamo aggiungere un po’ di zenzero fresco o in polvere a piacere.

valore energetico e calorico:

77 kcal

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